Raus aus dem Burnout!
Zunehmende Stress-Belastungen, häufig erlebte zwischenmenschliche Extremsituationen, ein hohes Arbeitspensum und/ oder übertriebene Leistungsanforderungen können die Entstehung eines Burnouts begünstigen.
Unter einem Burnout versteht man einen anhaltenden emotionalen und körperlichen Erschöpfungszustand, der mit körperlichen und psychischen Symptomen einhergehen kann. Die Betroffenen sind oft überarbeitet, überfordert und leiden unter Dauerstress und innerer Anspannung. Die psychischen Beschwerden können sich hierbei sehr unterschiedlich äußern, z.B:
- Schlafstörungen
- Depressive, gereizte Verstimmungen
- Leistungs- und Antriebsschwäche, Schwächegefühl
- Erschöpfung und chronische Müdigkeit
- Energiemangel und Erholungsunfähigkeit
- Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme
- Entscheidungsunfähigkeit
- Versagensängste und andere Angst-Gefühle
- Gleichgültigkeit, innere Leere und Langeweile
- Desillusionierung oder Verzweiflung
- Ruhelosigkeit, nervöse Unruhe
- Gefühl mangelnder Anerkennung
- geringe Frustrationstoleranz
Diese Symptome dürfen kein Dauerzustand sein! Nicht immer müssen hier gleich Antidepressiva, Schlafmittel oder andere Psychopharmaka die Lösung all dieser gesundheitlichen Probleme sein. Von einem Burnout muss das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) unterschieden werden, welches als Langzeitfolge auftreten kann nach Chemotherapien oder nach Viren-Infektionen (z.B. Herpes Zoster-, Epstein-Barr- oder COVID-19-Viren).
Was erwartet Sie in unserer Beratung?
Lifestyle, Ernährung, vergangene akute sowie chronische Erkrankungen, Dauermedikamente und Ihre jetzigen Beschwerden werden von Ihrem Beratungsapotheker abgefragt und analysiert. Er stellt Ihnen die Möglichkeiten im Rahmen einer naturnahen Selbstmedikation vor mit pflanzlichen Arzneimitteln sowie einer gezielten Supplementierung mit Mikronährstoffen. Nicht nur das einzelne Symptom ist Ausgangspunkt für unsere Beratung, sondern der ganze Mensch und sein Lebensstil. Weiterführende Hinweise erhalten Sie von uns auch im Bereich Yoga, Meditation, Bewußteins- und Entspannungstechniken sowie zu den aktuellen Vorsorgeprogrammen Ihrer Krankenkasse. Auch digitale Gesundheitsanwendungen und moderne Medizinprodukte-Technologien können Sie für die Stärkung Ihrer mentalen, emotionalen und körperlichen Gesundheit aktiv nutzen. Unsere Beratungsapotheker erläutern Ihnen im Gespräch all diese natürlichen Möglichkeiten zur Unterstützung Ihrer Genesung. Diese Beratung ersetzt nicht eine ärztliche Konsultation oder eine ärztliche Behandlung, sondern gibt Ihnen effektive Hilfe zur natürlichen Selbsthilfe.
