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Gesundviel L-Tryptophan komplex
* Vitamin B1 und B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
* Niacin und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
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L-Tryptophan wird auch als Wohlfühl-Aminosäure bezeichnet. Dabei ist dein Körper auf deine Mithilfe angewiesen. Er kann den wichtigen Baustein nämlich nicht selbst bilden. L-Tryptophan ist vor allem in eiweißhaltigen Lebensmitteln enthalten. Die Substanz ist übrigens der Grund für die Annahme, dass Schokolade glücklich macht.
Für deinen Körper spielt die Aminosäure eine wichtige Rolle. Er bildet daraus das Glückshormon Serotonin. Zudem stellt die Aminosäure die Vorstufe für Melatonin dar. Dieses wird gerne als Schlafhormon bezeichnet.
Niedrige Serotonin-/Melatoninwerte kennzeichnen depressive Verstimmungen und Schlafstörungen. Die Vitamine B1 und B6 werden für die Serotoninsynthese benötigt.
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